随着疫情防控措施的密集调整，新的疑问出现在人群中，普通人还要坚持防护吗？还能防得住病毒吗？法治君带你一起看看香港大学公共卫生学院副教授朱华晨的专访解答。
疫情管控措施放松，是否意味着人们可以不再坚持防护？朱华晨：不管怎么样，还是要做好自我防护。即便病毒的致病力下降，它依然是病毒，健康总比生病要好。
咱们国家过去这三年把大多数的人都保护得非常好，其他国家，包括东亚很多国家之前防疫做得都还不错，但是一旦放开，即便有一定的疫苗普及率，也会出现第一波疫情的冲击。因为人们都没有感染过，缺乏较高的免疫水平，如果这个时候你不做好防护，反而去凑热闹，不仅会增加社会的负担，还会给脆弱人群带来很多的风险。此外，大面积的感染必然会导致很多人请假居家，可能会干扰社会正常功能的运转。所以，虽然可能你很年轻、身体很好，接种过三针疫苗，但还是要尽量避免感染病毒，尤其是不要赶在第一波疫情暴发的时候感染。朱华晨：戴口罩、消毒、注意个人卫生，这些日常防控措施做到位的话，其实是可以避免的，并不是每个人都会被感染。我们常常说到病毒的R0值，它其实有一个相对的意义，跟防控措施是有关系的。奥密克戎的R0值是可以达到18甚至20或者更高，但那是在无防护的前提下，当我们有了疫苗、口罩等种种防护措施的保护，它的R0值就不会那么高。把物理的屏障建立起来，就算病毒的传染性再强，它穿不透这层屏障，自然无法感染你。比如取快递这个场景，虽然是有可能会传播病毒，但是在天气比较热的时候，这种可能性会大大降低，低温环境就要更小心，出门拿快递的时候戴上口罩，先在外边拆掉外包装，回到家洗手。另外，日常穿的外套可能会接触各种灰尘、病原体，到家就不要往床上一扔，把它挂在门口，先洗手、洗脸，把身上暴露的地方清理干净。我还比较推荐洗鼻子，鼻腔里天然就会有很多纤毛帮你抓住病原体，清洗鼻腔可以清除掉灰尘包裹的病原体。最标准的做法是用洗鼻器在整个鼻腔内部灌洗生理盐水，适用于出现症状或者有鼻炎的人群。怕呛水的人用清水简单清洗即可，注意不要灌水到鼻腔内部导致感染。其实对抗新冠病毒主要还是依靠自己的免疫力，所以一定要吃好睡好，保持一个良好的心境。朱华晨：我觉得其实不用一直佩戴N95口罩，我自己在香港一直戴普通的医用口罩，因为戴了N95确实会觉得不太舒服而且呼吸不顺畅。另外，N95口罩佩戴和摘取有一定的要求，如果不小心乱用手去碰，反而会导致感染。普通的医用口罩也是有防护效果的，更重要的是注意手部的卫生。
阳性人员居家隔离期间，如何进行消毒？不要紧张，首先建议有条件的情况下，让阳性人员单独居住或者选择通风良好、有独立卫生间的房间作为居家隔离房间，尽量避免与其他家人的接触。阳性期间的随时消毒谁来消、消哪里、如何消？河南疾控专家为您权威解答！
阳性人员所居住房间包括卫生间，由阳性人员执行消毒，阳性人员不具备消毒能力者，指定监护人进行消毒。
阳性人员隔离期间的随时消毒对象包括阳性人员手、室内环境和物体表面等。
（1）手消毒最重要。阳性人员要保持手卫生，在便后、拧鼻涕后等手可能被污染后及时用洗手液洗净双手，手没有明显污物污染时可以用免洗手消毒剂消毒双手。
（2）房间通风不可少。阳性人员身体条件许可的情况下，建议每日多开外窗通风，清洁室内空气，每次不少于30分钟。
（3）物体表面如何消。每日重点对阳性人员手接触频率较高的物品和物体表面如手机、遥控器、充电器、各种开关、把手、床头、桌面和椅子扶手等进行清洁消毒。首选推荐75%酒精或酒精湿巾擦拭电子、电器设备，其他物体可以用75%酒精或配制1000mg/L的含氯消毒液（如84消毒液稀释成该浓度）或物体表面消毒湿巾进行擦拭或者喷洒消毒，含氯消毒剂作用30分钟后，用清水擦拭干净。
来源：综合自大河报、网信郑州等
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